JE HORMONEN IN BALANS

Poeh… hormonen zijn ingewikkeld en zo gedragen ze zich bij veel mensen ook. Toch ben je niet overgeleverd aan de grillen van je hormonen en kun je leren hoe je je belangrijkste instrument kunt inzetten voor een gezonder en vitaler leven. Wanneer je hormonen in harmonie voor je werken voel je je energiek, vrolijk, ben je gezellig gezelschap, heb je zin om te vrijen, zit je lekker in je vel, heb je geen overgewicht, slaap je goed, heb je een stralende huid, heb je een goed geheugen en dito concentratie en heb je geen behoefte aan tussendoortjes.

Hormonen en neurotransmitters 

Het woord hormoon is afgeleid van het Griekse woord hormazones, de betekenis hiervan is: ‘aanzetten tot activiteit’. En dat doen ze dus ook. Hormonen en neurotransmitters zijn informatie moleculen welke de communicatieprocessen in je lichaam reguleren. Ons lichaam functioneert perfect wanneer alles in balans is. Alle processen in je lichaam streven naar balans ofwel homeostase. Er moeten dus constant boodschappen worden doorgegeven voor het behoud van deze balans. Denk aan je temperatuur, de vochtbalans, je bloeddruk, slapen en wakker worden/zijn, honger vs verzadigd. Dit zijn maar enkele voorbeelden van hoe je hormonen en neurotransmitters constant in gesprek zijn met je lijf en haar omgeving. 

Blame it on my hormones

Veel klachten waar vrouwen vaak maandelijks mee te maken krijgen wordt onder de noemer ‘last van mijn hormonen’ weggezet. Het lijkt wel alsof we klachten als hevige buikpijn, hoofdpijn, eetbuien, wisselende stemmingen (lees: onredelijk uit de hoek vlammen) als ‘normaal’ zijn gaan zien. Maar lieve vrouwen, dat is helemaal niet zo! Het is niet normaal en het is niet nodig. Wanneer je je hormonen leert kennen en als een team gaat samenwerken met je hormonen en je vrouwelijke cyclus dan kun je die klachten ombuigen in een gezond en vitaal lijf en leven.   

 

Heb jij last van:

  • Opvliegers en overmatig zweten 
  • Overmatige haargroei of haaruitval 
  • Eetbuien
  • Overgewicht
  • Wisselende stemmingen en huilbuien 
  • Hoofdpijn 
  • Acne 
  • PMS
  • Menstruatieklachten
  • Stress
  • Burn out
  • Overgangsklachten
  • Weinig energie
  • Concentratieproblemen
  • Slecht slapen

Neem dan het heft in eigen hand en ga actief aan de slag om je hormonen weer in balans te krijgen. 

 

Je bent meer dan welkom

Je wilt serieus aan de slag met je fysieke en mentale gezondheid. Dan ben je bij De Aardvrouw aan het goede adres. Tijdens je eerste afspraak nemen we ruim de tijd om je situatie te bespreken. Mijn werkwijze is holistisch. Dat wil zeggen dat ik naar jou als compleet mens kijk en niet alleen naar je klacht. Onder het kopje werkwijze lees je hier meer over. Ik raad cliënten met hormonale klachten altijd een consult inclusief een vetzuren analyse test aan. Een disbalans in de vetzuren kan de oorzaak zijn van hormonale klachten. Je leest er meer over op de pagina’s VET BELANGRIJK en VETZUREN ANALYSE.