MoonFood
€99,00 incl. btw
Een andere manier van naar je eigen hormonale cyclus kijken.
Een andere manier van je lieve lijf waar-nemen.
Een manier om je te verbinden met voeding: op alle lagen.
En vooral om je te verbinden met de wijsheid van Moeder Natuur.
De Natuur in jezelf, en de Natuur, en haar Ritme, om je heen: in de seizoenen en de Maanfasen.
Moonfood brengt je al dat.
Kennis over lijf, over cyclus, kruiden, voeding en natuurlijk over de Maan.
De Maan in jezelf.
Haar acht fasen zijn samen de spiegel van jouw eigen Ritme.
Maan in, Maan uit.
Starten kan op ieder gewenst moment. Je volgt het online programma in jouw eigen tempo.
Moonfood is lekker met, en in je lijf, heerlijk rommelen met recepten en aandacht voor de Aarde, je hormonen en je vitaliteit. Moonfood brengt je naar buiten, met wildplukken en mijmeren onder de Maan en sterren, en diep naar binnen, naar aandacht voor je yoni en de kracht van je cyclus.
Moonfood geeft je fysieke, emotionele en mentale voeding afgestemd op je vrouwelijke cyclus.
Moonfood is geschreven door Karin Persons (oprichtster en eigenaresse van Maantijd BV, wetenschapster en schrijfster van twee boeken), Marieke van Leersum (eigenaresse van De Groene Ketel, natuurvoedingsdeskundige en natuurcoach) en Kim Bell (eigenaresse van De Aardvrouw, natuurgeneeskundig therapeut en docent fytotherapie).
Moonfood is een online leefstijl-programma waarin je aan de slag gaat met:
Voeden
Moonfood leert je over welke VOEDing jouw lichaam voedt in de verschillende fasen van je cyclus. MoonFood neemt je mee de natuur in en krijg je kennis over welke bereidingsmethoden en kruiden ondersteunend zijn voor bepaalde fasen.
Ook leer je over de kwaliteiten van de 8 fasen van de Maan en hoe je daar mee aan de slag kunt in je werk, je gezin, je lijf, je voeding en je creatieve en sportieve activiteiten. Zodat jij kunt meestromen met het natuurlijke ritme in je lijf! Je ontvangt gaandeweg een basis Maan-maaltijdplan voor een complete Maancyclus, waarmee je naar je eigen smaak kunt blijven varieren de toekomst in.
Kennis
Fysieke, emotionele en mentale voeding afgestemd op je vrouwelijke cyclus. Plus ook de nodige theoretische kennis over hormonen en wat ze nou eigenlijk doen in dat vrouwenlijf.Kennis is macht en wanneer jij weet wat er gaandeweg tijdens je cyclus zich afspeelt in je wijze lijf kun je daar op anticiperen en ondersteunen. Onderweg naar minder PMS- en minder menstruatieklachten & meer vitaliteit!
Avtiviteiten
Moonfood brengt je naar buiten, in contact met de Aarde en de Maan. Moonfood brengt je ook diep naar binnen, naar de kracht van je cyclus. En er is meer! Wildplukken, fermenteren, dansen, bosbaden, yoni stomen en natuurlijk heel veel lol en magie in de keuken.
Het programma is opgebouwd uit 3 fasen. Uiteraard kun je het programma op je eigen wijze tempo doorlopen. We adviseren niet sneller te gaan dan 1 fase per week te behandelen.
Fase 1: Week 1 Een voorbereidende week met veel informatie. Klaar voor de start? Let's go!
Fase 2: Week 2 t/m 9 KENNIS & UITPROBEREN, MaanBasis STAP voor STAP; In deze weken duiken we diep de 8 fasen in. 8 Weken en 8 fasen waarin we je fase na fase meenemen in de wereld van hormonen, kruiden, de Maan en voeding. Hoe het met elkaar verbonden is? Dat leer je hier in ruim 100 hoofdstukken.
Fase 3: Week 10 t/m 13 VOL in ACTIE: MoonFood helemaal in JOUW ritme! Jij bepaald wanneer het laatste deel van MoonFood gaat starten. En dan nemen we je mee in het ritme, dag in dag uit zoveel mogelijk toepassen wat we in de 8 weken hiervoor stap voor stap hebben voorbereid. Dagelijks recepten voor het ontbijt, de lunch en het diner. Een compleet MoonFood voedingsplan dus. MoonFood een hele cyclus leven...
Na deze cursus heb je:
- Een schat aan kennis in je rugzak
- Een gezonde basis aan voeding in je keuken
- Inzicht en verbinding met jouw unieke hormonale cyclus
- Een basis Maan-maaltijdplan voor een complete Maancyclus, waarmee je naar je eigen smaak kunt blijven variëren van Maan tot Maan
- Kennis over fijne kruiden die als voeding of geneeskrachtige kruid past in jouw cyclus
- Kennis over de kwaliteiten van de acht archetypische fasen in de maancyclus en kun je daar mee aan de slag in je werk, je gezin, je lijf, je voeding en je creatieve en sportieve activiteiten
Veel gestelde vragen
MoonFood is geen 'eerste hulp bij hormoonklachten programma'. Het is veel meer dan dat! Kennis is macht en wanneer jij leert werken met je cyclus zouden klachten zomaar kunnen verminderen of verdwijnen. Hier lees je een aantal veel gestelde vragen. Staat jouw vraag hier niet tussen? Stel hem gerust via de mail.
Ik ben in de overgang en ervaar geen cyclus meer, is MoonFood dan ook voor mij geschikt? Ja! Vrouwen zijn en blijven een cyclisch wezen. Dat wil zeggen dat diep in ons DNA een oer verlangen huist dat zich prettig voelt bij het leven in een bepaald ritme. Wanneer vrouwen geen menstruatiecyclus meer ervaren door bijvoorbeeld de menopauze, maar ook door pilgebruik, het verliezen van de eierstokken of nog anders voelt dit voor veel vrouwen wankel, onveilig en zoekend. Weet dat de wijsheid van je cyclus altijd beschikbaar blijft. Als houvast kun je bijvoorbeeld de maan gebruiken en er zijn ook andere methodes om je eigen ritme te herontdekken. In MoonFood besteden we aandacht aan. Verder kun je het programma gewoon doorlopen zoals ieder ander.
Ik heb diabetes, kan ik meedoen? Ja. Wanneer je de diagnose Diabetes type 1 of 2 hebt kun je gewoon meedoen aan dit programma. Voorzichtigheid is wel geboden. Het aanpassen van je voedingspatroon kan invloed hebben op jouw bloedsuiker en dus op jouw insulinebehoefte. Ben hier alert op. Heb je twijfels? Neem dan contact op met je arts of verpleegkundige bij wie jij onder behandeling bent. Niet alle kruiden die we tijdens MoonFood behandelen zijn geschikt voor diabetici. Contra Indicaties zullen altijd vermeld worden.
Ik heb PCOS, endometriose, kan ik meedoen? Ja. Niets van dit staat je in de weg om mee te doen aan het MoonFood programma.
Ik ben zwanger, kan ik meedoen? Ja. Ook wanneer je zwanger bent kun je meedoen aan het MoonFood programma. De meeste kruiden die we bespreken tijdens het programma zijn NIET geschikt voor zwangere vrouwen. De kennis die je opdoet over kruiden zul je dus even moeten bewaren voor na de zwangerschap.
Ik geef borstvoeding, kan ik meedoen? Ja. De meeste kruiden die we bespreken tijdens het programma zijn NIET geschikt voor vrouwen die borstvoeding geven. De kennis die je opdoet over kruiden zul je dus even moeten bewaren voor na deze bijzondere periode.
Ik gebruik de pil/spiraal en ervaar geen natuurlijke cyclus. Kan ik meedoen? Ja! Vrouwen zijn en blijven een cyclisch wezen. Dat wil zeggen dat diep in ons DNA een oer verlangen huist dat zich prettig voelt bij het leven in een bepaald ritme. Wanneer vrouwen geen menstruatiecyclus meer ervaren door bijvoorbeeld de menopauze, maar ook door pilgebruik, het verliezen van de eierstokken of nog anders voelt dit voor veel vrouwen wankel, onveilig en zoekend. Weet dat de wijsheid van je cyclus altijd beschikbaar blijft. Als houvast kun je bijvoorbeeld de maan gebruiken en er zijn ook andere methodes om je eigen ritme te herontdekken. In MoonFood besteden we aandacht aan. Verder kun je het programma gewoon doorlopen zoals ieder ander.
Hoe lang blijft de online cursus voor mij beschikbaar? Na het volgen van MoonFood blijf je 1 jaar lang toegang houden tot de online leeromgeving. Wil je na een jaar nog gebruik maken van alle info van MoonFood, dan betaal je €13 (administratiekosten) per jaar om hier gebruik van te blijven maken.
