Mijn 2021 Detox

Mijn 2021 Detox

Minstens 1x per jaar, en bij voorkeur in het voorjaar, staat er bij mij een detox gepland. Bij een goede detox draai je de kraan van toxines zo ver mogelijk dicht zodat je lichaam kan beginnen met een grote schoonmaak. Ik kijk er ieder jaar naar uit om een frisse...
Waarom een detox echt een must is

Waarom een detox echt een must is

Ongeveer 8 jaar geleden was ik het helemaal zat. Ik was ongeveer chronisch verkouden en eigenlijk constant moe. De eerste de beste sappenkuur greep ik met beide handen aan. Blakende gezondheid en bergen energie werden er beloofd. Je raad het al; het werd niets. Nu,...
Tijd voor Detox!

Tijd voor Detox!

Het voorjaar is (in mijn ogen) de meest natuurlijke tijd van het jaar om te detoxen. Toen wij mensen nog afhankelijk waren van wat het land ons te eten gaf was er in het prille voorjaar eigenlijk niets meer te eten. De wintervoorraad was op en buiten groeide er...
Challenge

Challenge

**IK DAAG JE UIT** Werken aan je weerstand is HOT! Natuurlijk kan je dit met voeding en beweging doen, maar er is meer! Ik daag je uit om minimaal 1 week iedere ochtend KOUD TE DOUCHEN! Eerlijk is eerlijk, ik gruwelde bij het idee van koud douchen toen ik er voor het...